パニック障害

2021年10月12日 (火)

■生きることのが一番大変なのかもしれない



色々あり過ぎて

生きることで精一杯です





コロナ禍で失ったことが沢山

前回コロナワクチン接種1回目を受け

ブログを更新した後2日目も無事終えました

その後すぐにチビが濃厚接触者になり

3週間の自宅待機にPCR検査

同じ家に暮らすお兄ちゃんも・・・

検査結果は陰性でしたが検査するまで

2週間かかりピリピリでした

子供たちの父親はサッサとPCR検査

はぁ?????

自分の子よりも自分が大事なんですよね




やっと自宅待機が終わり作業所へと思うと

お兄ちゃん体調崩し再度自宅待機

父子家庭なら父親が面倒みるのが当然

それもするつもりなく仕事へ行く

私は当たり前のように子供たちの看病




そんな時




思いもよらぬ電話が入った

1人暮らしの叔父が倒れて見つかった

前々日元気だった

今の状況を話し落ち着いたら行くよって

コロナ禍で感染させてはいけないと

会うことは2週間に1度15分位でしたが

電話も合わせ安否確認はしていたのですが

その後すぐに倒れていたようで

悔しくて 悔しくて

悲しくて 悲しくて

母親の介護もあり

子供たちのこともある

仕事もしなければならない

何を優先すべきだったのだろう





障がいをもつ子はモニタリングやら

色んな手続きの更新や作業所の個人面談

担当者会議も二人別々

母の介護も毎月ケアマネ訪問

それをやらないとお金が入らないから

やることはわかりますが・・・

コロナ禍でやるのはどうかと思う

そんな時間が私にとって大事な時間

今更だけれど介護する側のこと考えてない





私自身介護の仕事しているので

1回訪問するとお金もらえるのもわかる

でもね

プラン変更時だけで良いんじゃない?

コロナ禍で叔父にも感染させたくなくて

会うのも避けていたのに




何て




後悔しても

誰かに当たっても

叔父はもう家に帰れない

食べることも 話すことも出来ない

面会もやっと先日防護服着て15分

ひたすら叔父に謝った

「ごめんね・・・行けなくてごめんね」

叔父は泣いて

言葉を失いつつも精一杯言葉を発した

「いいよ」




行ったことのない場所

通ったことのない道

カーナビで薬飲んで必死で運転して

会いに行くことが出来た

そして

これからも許す限り会いに行く

今頃遅い

でも

今私に出来ることはそれしかない

叔父に残された時間がどれくらいか

わからないからこれ以上後悔したくない





自己満足で良い

親の夕飯なんてどうでも良い

子供たちにはしっかり説明もした

今自分がしたいことをする

もう私の時間を私に使う




これが本音




現実は

実母だって私がいなきゃ生きていけない

万一何かあった時また私は悔やむ苦しむ





生きることが一番大変なのかもしれない




上手く言葉にして伝えられないや・・・






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2021年7月15日 (木)

■コロナワクチン接種1回目・・・


またまた

久しぶりの更新💧

何とか・・・デス💦





3日前 正確には 4日目前になりますが

コロナワクチン1回目を接種してまいりました

日にちが近づくにつれて不安で仕方なかった

前日まで悩みました・・・




ニュースとか

副反応の話や接種した方の話を聞いて

「なんでもないよぉ~」

「高熱で大変だった~」

色んな情報が頭の中でグルグル🌀

私の前に彼は持病があり接種しており

腕の痛みと微熱のみのようでしたので

う~ん

正直1回目でこんなことになろうとは・・・






予約時間前に入り問診して

ドキドキしながら順番を待ち

注射💉はあっという間で全く痛くはなかった

15分待機して色々手続きしてる間

何かフラフラ・・・・・

緊張のせい???

車に戻りましたら唾液が出てこない❗

何だかモヤモヤしてきたので

慌てて安全運転で帰宅することに





帰宅後は激しい眩暈にムカムカ

眩暈 浮遊感が消えず横になると酷くなるので

横にもなれず唾液が出ずひたすら水分補給

嘔吐恐怖症の私はナウゼリン服薬しているので

何とか・・・怖くて仕方ありませんでした

13時接種で夕方遅くになり腕が痛くなりましたが

眩暈と浮遊感の方が辛く

横になったり座るとダメで

ひたすら立ち何かしてるありませんでした

気がまぎれるし恐怖感も薄れますから

夜遅く微熱が出ましたが

眩暈とモヤモヤが辛い

結局その夜は

布団に入れず座椅子に寄りかかり

ウトウトのみ





翌日は

物凄く腕が上がらない程痛くなりました

頭痛起こり段々酷くなりました

特に私の場合後頭部が激痛で

下向くと血管切れそう

カロナールを服薬しても治まらないのはビックリ❗



眩暈や浮遊感やモヤモヤは治まりませんでした

食欲なんて全くなし

でもお腹がグーグー鳴るし薬飲まないとなので

いつも熱出るとゼリーなので用意していましたが

全く受け付けずおにぎり🍙を小さく作って

少しずつ口に入れてが精一杯💧

これ いつまで続くのか恐怖でした





しかしタイミング悪く母がコロナワクチン接種で

母も目がチカチカしてると動けない・・・

私は夕方から仕事💦(休ませてもらえない)

もう もう いや----------っ❗って感じでした

予約変更できずキャンセルも皆に大反対され

二人暮らしで連チャンでコロナワクチン接種

バカですよねぇ💧💧💧





接種3日目は腕の痛みは楽になってきましたが

眩暈 浮遊感 モヤモヤ 少しの頭痛

そして

突然の眠気が物凄かったです

この日ももちろん仕事休ませてもらえないので

何とか行きましたが怖かったです・・・




その他肋骨が痛くなりましたし

私は発熱と腕の痛みを覚悟しておりましたが

全く違う副反応が起こり

2回目が怖くて仕方ありません




コロナワクチン接種がいまだに出来なくて

私の住むところは高齢者の方も終わっておらず

接種出来たのが良かったのかもしれませんが

色んな注射や点滴をしてきましたが

こんなにキツイ注射は初めてでした




私の場合

介護職 持病持ち 高齢の母

持病もちの子供たちがいて

この環境の中で

打たないという選択はありませんでした

もちろん彼に会える日のことも考えて





今 ワクチン接種をするかどうかを

悩まれていらっしゃる方が沢山いますが

これは任意ですから

ご自身でご自分の環境や仕事等を考えて

決断してみてはいかがでしょうか

そして

ワクチン接種の副反応は医師でさえわかりません

1回目接種の私の副反応が

どなたかの目に留まったらと

こんな副反応もあるとことを伝えたく

更新させて頂きました

自分だけ???って怖いですので





副反応怖いです

でも

でもね

辛かったら”救急車”を読んで良いんですよ❗

この言葉主治医から言われて救われたのです

私はたまに行く慣れていない病院での接種で

「目眩してきました」と言えなかったですし

副反応のことも聞けませんでした

主治医のもとで受けたかった💧



それが本音です




ちなみに

私はファイザーのワクチンです

2回目どうなるか覚悟決めないとです




コロナとの戦いは

いつ終わるのだろう・・・

疲れたよね





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2021年1月12日 (火)

■真夜中の叫び声・・・


2021年

新年のご挨拶のブログもなく

今年はスタートです




コロナと戦い

我慢 我慢 の日々

全く気が抜けない日々

この1年はとても長かった・・・




普通の生活でもバタバタなのに

何とか生活のリズムが出来ていたが

今はもうメチャクチャ

子供たちの障がい者通所施設では

コロナの状況で突然休みや半日とかになる

てんかん発作や心臓発作を起こす心配がある

お兄ちゃんを一人にできない

そんな時いつも母が対応していましたが

その母もコロナで外出出来なくなり

突然歩けなくなり何もできなくなった

仕方ないのでチビはある程度出来るので

今は早退をさせ対応をお願いしていますが

今の状況だとお兄ちゃんの通所はお休みに




本当だったら

二人とも休ませた方が安心なのかも

そう思いながらも仕事に母の介護しながら

フォローはしきれない

そして

一人暮らしの叔父もコロナで外出出来なくなり

こちらも歩けなくなり買い物を頼まれ届けたり




仕事だっていつまで出来るかの状態だし

転職先見つからないし

どうしたら良いのかわからない




先が見えない世の中

疲れもピーク超え

脳も心も崩壊・・・

こんな時間に大声で叫びたくなる

お布団にもぐって・・・




誰がこんな世界にしたの?




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2020年7月29日 (水)

■コロナという挑戦状・・・


コロナと私たちの戦いから

何か月経つのだろう

さすがに さすがに

もう疲れました・・・

一体いつまで???

先が見えない





第二波に備えていたら

あっという間にお金が消えて

介護職のお給料は5万円減り

ボーナスカットではやりきれない

脅迫障がいの私は常に心がピリピリ

何もが消えた店頭がよみがえる

不安でしかないのだ

だから

見つける度に消毒用アルコール等買うが

どれくらいあれば安心できるのか

足りるのかがわからない





人に会うと

「ずいぶん痩せたんじゃない?」

そう聞かれるが半端なく痩せました

心がもう限界超えてる

ストレス発散さえ出来ず

ただただ仕事に家事に障がいを持つ子を

どうやったら守れるかを考え

布団に入ることさえ怖くなる




昔はお布団に入ると

「はぁ~っ!気持ち良い~っ♪」

そんな風に感じていたのにね・・・

外が明るくなるころ眠る日々

大声で叫びたくなるほどツライ日々




ご飯を食べられない人もいる

住む家さえない人もいる

まだ私は幸せだと思うのですが

この気持ちどこへぶつければ良いのかも

もうわからない





私たちは

コロナという挑戦状に勝たなければならない

そのためには1日でも早く終息ならなければならない

遊んでいるどころではない

いつ仕事を失うかもしれないという危機感がない

この先不景気どころではなくなる

経済優先のお国様ですがそれでも倒産や失業者が

世の中溢れてきている

他人事ではない




いつまでもつかな

この心・・・




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2020年6月30日 (火)

■ちょっとだけ・・・



先日

私が仕事がお休みの日

突然彼から電話がありました

いつものように色々会話していましたが

「eipyon今どこ?」😃✨

「スーパー〇〇だけど」😵

「そこ行って良い???」😃💓






えっ?????

えっ!!!!!

会えるってこと~っ😃💓




「今終わるから〇〇で待っててくれる?」😞💦

「うん!わかった」😃💓





eipyon1度帰宅して彼ちゃまへ渡すもの沢山抱えて

待ち合わせ場所へビューン🚗💨

と向かいました





何か月ぶりだろう




会った途端涙でそうになりました

久しぶりに”恋愛復活!!!”

ギューッって抱きしめられて

手をつないでチュッ💋

あまり時間もなかったのですが

心が穏やかに

疲れた体がふわふわ

ほんの1時間でも会うことの大切さ

実感しました💕







帰宅して笑顔でいられた

下ごしらえしてあった夕飯作ることも

苦にならなかった

こんなにも彼に会うことで違うんだもんな・・・




今度は多分彼ちゃまの誕生日には会う予定

コロナの関係でどこへも行けないかもしれませんが

会ってプレゼント渡すことが大切




会えば

ウジウジ考え込んでいたことも

不安でつぶれそうな心も

一瞬で消えたのは不思議でした




一番嬉しかったのは

彼ちゃまから会うこと望んでくれたこと



会いたくなるような女でいなきゃいけないね





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2020年6月21日 (日)

■恋愛休止中・・・


ご無沙汰しております😃



コロナの影響で生活のリズムがメチャクチャ😞💧

先週も今週も全く眠らず生活の日が何日あったか・・・

マイスリー飲むも眠ると起きられないと困るので

そのまま起き上がることが多く良くないですよね💦




仕事 介護 家事 育児

まず優先しなければならないのが

やはり仕事です

お金がなければ生活出来ませんからね

母もコロナの影響受けて動けなくなるし

我が増々強くなり手がかかります

給付金が入金されたと報告しても1円もくれません

お金は私が銀行へ行き引き出すのですが・・・

その為に疲れた体で銀行へ向かうとき

虚しくなり涙しました

気持ちってあるよね・・・





翌日私も給付金が入金されましたが

車の税金と市県民税支払ってほぼ終わり😖💧

病院や母の用事で使う車なのですから

気持ちが欲しかったなぁ





しかし





今年の梅雨は寒暖差あり過ぎて

障がいを抱える子供たちの服の準備など

大変です

お兄ちゃんは前日用意しておきますが

チビは当日自ら選ぶのですが

季節に合うファッションがわからないので

寒い日にダウンジャケット着てしまうので

教えるのですが理解出来ず・・・

真夜中気温調べて着るものをメールで送ります

耳からの情報は入りにくいのです

お兄ちゃんは自閉症の障がいが消えつつあり

成長して耳からきちんと情報が入るようになり

ずいぶん楽になったのですが





毎日必死で自分のことなどしてる暇などありません

来週までは睡眠も十分とれないようなスケジュール






彼とも恋愛休止中

仕事も先が見えない中具合が悪く

最近病院で検査ばかりです

心配するも私には何も出来ない

会うことさえ出来ないのですから・・・

今ある仕事して疲れきってグッタリのようです

私も仕事や母のご飯の支度や食べさせなければなりません

時間が合わなのも確かなのですが

「具合悪い」と言われれば無理は言えない







今年も”二人の夏”も来ない

もうすぐ彼の誕生日

その日は仕事はお休みにして会えると思いますが

コロナの影響でどうなるかな😞💧





今日仕事終わりにスーパーと薬局行きましたが

まぁ物凄い人❗❗❗

きちんとスーパーのお願い「ご家族お一人で」を守る人はわずか

子供3人連れて家族で来てギャーギャーうるさい人たちばかり

これじゃあ感染止まらないよね😖💧

マスク沢山売ってるようになってもノーマスクでさ

こっちは介護職で1人でも感染者出たら大問題だからね❗

そう言われながら手袋にマスク2重にして

カートもカゴも消毒してサッと買い物済ませる生活

さすがにイライラしてきます






週末大雨降れば良いのにと思う

申し訳ないけれど・・・




今年の梅雨は雨あまり降らない

紫陽花も枯れてきてる

もう6月ももうすぐ終わる

夏が来るんだね

夏が終わる頃どうなっているのかな

何もかも先が見えない・・・





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2020年5月28日 (木)

■新たな生活スタイルは疲れる・・・


緊急事態宣言解除になりましたが

正直

今まで通りの生活には戻ませんよね😖💧

かえって人が多すぎて怖いです

夏休みやお正月気分でいらっしゃるかのように

休みを満喫されてる感じに見えるのは私だけでしょうか?





確かに

スーパーは空いてきました

会社が始まったからからでしょうか

家族総出で買い物する方がいないからでしょうね・・・

近所のホームセンターもお正月さえ休まないのに

週一休みですし普段は時短での営業

お店も迷惑だったのでしょうね

売り上げよりも従業員を守ること優先

そうさせたのは暇つぶしのように

まるで遊び場のように人が集まっていたのですから





私は仕事がありますし

お兄ちゃんの作業所が時短の為

買い物もかなり不便になりましたが

仕方ないですね😞





介護のお仕事も辞める人も多くなり

感染を防ぐためキャンセルも多くなり

お給料激減です😖💧

感染のリスクはとても多く3密のお仕事ですが

日本は何もわかっていなかったことが残念に思えます

私の住むところは介護士や施設で感染者が出ても隠しています

それは誰が決めたかはご想像にお任せいたしますが

今回のコロナウイルスでかなりの事業所が消えるでしょう

ヘルパー不足に拍車をかけましたし・・・

ただでさえ低賃金で重労働で人の命を守るお仕事ですから

常に人手不足なのに・・・

”危険手当”位国で出すべきではないでしょうか?

もっと現場を見てください😠💥




私も転職考えていましたがコロナウイルスで狂いました

働かないと生活できないし母の介護は大変になってきたし

もう少し続けるつもりですがシンドイ⤵




昨夜は初めて使ったボディーソープでアレルギー起こし

一晩中蕁麻疹で痒くて・・・

弱酸性で赤ちゃんに使えるって書いてあるけれど

何でだろう???

疲れもピークでストレスたまってるからかな???

エピペン片手に眠れないまま朝をむかえ

少しウトウトして仕事へ行きましたが





道もかなり混みだしました

パチンコやゲームセンターも再開したようで

確かに経済もまわさなければなりませんが

新しい生活スタイルに変えなければ今以上になってしまいます

中学生がショッピングモールの玄関で集まりワーワー騒いで

タバコ吸って踊っていました

早く学校再開しないとこの子達どうなっちゃうのかな?

そんなことを思いました

感染を防ぐための休校なのにゲームセンターで3密で遊んでて・・・





変わらないのは

キレイな空でした

一瞬ホッとしました



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2020年3月13日 (金)

■もう限界・・・


コロナウイルス

まさかここまで・・・

眠れない日々

頑張っても 頑張っても

クタクタになっても仕事は休めない

疲れて一休みしたいのに

誰も私の代わりはいない





いつまで続くのかも

いつ終わるのかさえわからない

ずっと我慢していた涙が出てくる

必死で大切な命を守ろうと

頑張ってきたけれど

もう限界・・・





せめて子供たちの前では笑顔でいたい

せめて子供たちだけは守らなきゃって

どんなに辛くても頑張ってきたけれど

もう体も心も限界・・・





お兄ちゃんの作業所が9時30分に行き

帰宅が12時になってから半月がたちました

予定では来週から通常通りになるはずでしたが

近所で感染者が出たせいで延期になった

本当は一番感染を避けたい子

けれど

仕事もあり母が何もしてくれないので

クタクタでどうにもならないので

作業所に相談して15時まで通所させて頂くことに





そんな自分が情けなくて・・・・・






母も高齢ですから一生懸命に私が持ち込まないように

気遣いながら仕事や子供たちのことで疲れながらも

洗濯や掃除などしてから朝寝て起きてお兄ちゃんの家に行き

仕事に行きの繰り返し

時にチビの病院もあり

買い物も行かなければならない

母はコロナウイルスが流行りだし全く外へ出なくなり

認知症が進み寝ることも多くなり危機感もなく

会話もかみ合わず夕飯を作ってくれるのを待っている

「今日は遅いから〇〇食べてね」

そう伝えて行きますが全くダメ






それでも我が強く自分は悪くないと怒鳴る

絶対に「ごめんね」なんて言わない

耳が遠いので補聴器用意しても使わない

「めまいがするから」

大きな声出すのも疲れる何度も何度も

家計のことも理解せず

何かひとつでも家事をしてくれたならと思うが

何もする気がない

食べたら寝てしまうから片付けてから

また子供たちの家へ行く





そんな日々の中でコロナウイルス・・・





もう限界




それでも私は母が逝ったら悲しむだろう

もっと優しくしてあげたかったと





今日は心も体もボロボロになり家を出た

ずっとコロナウイルスに感染しないように

我慢していたけれど・・・

もういい・・・

彼にも会えなくなる覚悟で・・・





わかっているの

みんな大変だってことも

私だけじゃないってことも





けれど

辛い・・・




ここは私の日記帳だから

許して下さい



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2019年6月14日 (金)

■パニック障害・・・必ず理解してくれる人がいるよ

暑い?寒い?

訳わからん今の季節の寒暖差・・・

こんな時期はパニック障害を抱える人たちは

かなりツライんだな💧

ましてや湿度が高いと健康な方でも息苦しくなるのに

寒暖差で自律神経めちゃくちゃ状態でさらに湿度が高く

呼吸が苦しくなる





パニック障害にならなければ

この病を100%理解することは出来なかったろう・・・

パニック障害だけでなくても病を抱えながら生きるって

大変だよね





大切なものを失うよりも健康な身体を失うことは

絶望に近いような気がします

我慢 諦め 悔しさ etc・・・

今まで普通にしてきたことが突然できなくなるって

マジつらいこと

どうしても超えられない壁が出来てしまう





ただ最近は芸能界でもパニック障害を発症している方が多くなり

理解されつつあるあると思います

今日美容院で発作が起こりましたが長年通っているし

事前になった時の対処の仕方など話していたので

頓服飲んで治まるまで傍にいて明るくスタッフの方々も

ビクビクせずいて下さったのですぐ治まりました




正直美容院は今のお店以外は行きません

最初は緊張して大変でしたが私が安心する席を確保してくれて

きちんと理解してくれていることがわかったので

本当に感謝です💧




おかげでイメチェン出来ました☺✌

キレイにはなれないけれど

カッコイイにはなれたよっ♪

もう彼はよっぽどじゃないと驚かないんだよね💦

ただ今の髪型にする前はあまり好きじゃないみたいに

な~んとなく言っていましたが(刈り上げは・・・的な)

切ったら「メチャ良い~っ!」☺✨

と申していたので今回はかなり過激にいきましたっ!!!




最近の気晴らしが美容院なので

少々お金はかかりますが

その分頑張って働けば良いこと!!!




なので

過呼吸にも負けず頑張りますっ☺✨




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2018年3月 6日 (火)

■私から私へ花束を




心も体もボロボロだ


疲れ果ててしまった





ふと花屋さんの前を通ったら

きれいな色鮮やかな花を見つけた

金欠の私は迷いに迷って

こんな時だからこそ

自分へのご褒美だと思い

勇気を出して買った





私から私へ花束を・・・




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